Encuentros de Tai Chi: armonía y salud en la adultez mayor
• Los municipios participantes fueron Pachuca, Tolcayuca y Villa de Tezontepec
Como parte de las actividades de esparcimiento y desarrollo en esta etapa de la vida Personas usuarias del Centro Gerontológico Integral (CGI) de Pachuca, Casa de Día Tolcayuca y personas mayores de Villa de Tezontepec, participaron en un encuentro de Tai Chi Chuan.
El evento se llevó a cabo en el CGI de la capital hidalguense y reunió a más de 100 mujeres y hombres mayores de 60 años que compartieron su pasión por esta disciplina, reconocida por sus beneficios en el bienestar integral de quienes la practican.
La directora general del Instituto para la Atención de las y los Adultos Mayores del Estado de Hidalgo (IAAMEH), Penélope Apodaca Sinsel, expresó su entusiasmo por el éxito del encuentro y destacó la importancia de continuar con este tipo de actividades para fomentar el envejecimiento activo y saludable.
«Hoy más que nunca, debemos seguir impulsando iniciativas que fortalezcan el tejido social y fomenten la integración de las personas mayores. Garantizando que tengan acceso a actividades que les brinden calidad de vida, como lo ha instruido el gobernador Julio Menchaca”, agregó la servidora pública.
El Tai Chi Chuan es una forma de ejercicio que combina movimientos suaves y fluidos con la respiración profunda, lo que ayuda a mejorar la flexibilidad, el equilibrio y la fuerza muscular. Además, esta práctica reduce el estrés, mejora la circulación sanguínea y la concentración.
Estos beneficios fueron experimentados por los asistentes, quienes, guiados por instructores especializados, pudieron disfrutar de una jornada de movimiento consciente y conexión con su cuerpo y mente.
Penélope Apodaca agregó que, en los próximos meses, se llevará a cabo una serie de encuentros similares en los diferentes municipios que hoy forman parte del Centro Gerontológico de Pachuca, permitiendo que más personas mayores se beneficien de esta valiosa práctica.
«Continuaremos trabajando para que las y los adultos mayores de Hidalgo no solo reciban cuidados médicos, sino que también encuentren espacios donde puedan desarrollarse de manera integral, participar activamente en su comunidad y disfrutar de su edad dorada con plenitud», concluyó Apodaca Sinsel.
