Cuida tu salud en Xantolo: Prevención de infecciones respiratorias
• Seguir con las medidas de protección y, es la clave para disfrutar de nuestras tradiciones de forma segura
En estas celebraciones por el Día de Muertos, en especial durante la tradicional conmemoración del Xantolo, que se desarrolla en la Huasteca hidalguense, la Secretaría de Salud estatal (SSH), invita a las personas a prevenir complicaciones a causa de las Infecciones Respiratorias Agudas (IRA’s).
Estas tradiciones, reúnen a muchas personas, aumentando el riesgo de transmisión de virus respiratorios, como la Influenza o el Covid-19, que, durante la presente temporada, incrementan su presencia.
En la entidad, hasta la semana epidemiológica 42 (con corte al 23 de octubre), se han confirmado 431 casos de COVID-19 y 42 defunciones, mientras que, de influenza, se han registrado 2 casos confirmados, y ninguna defunción.
A nivel nacional, hasta la semana 42, se han confirmado 13, 843 casos positivos a COVID-19 y 638 defunciones.Respecto a Influenza, se tienen registrados 6,490 casos positivos, y 2 defunciones.
Estos padecimientos respiratorios, afectan principalmente a la nariz, garganta, los bronquios y, ocasionalmente, los pulmones, se transmiten con facilidad de una persona a otra a través de gotitas expulsadas con la tos o los estornudos y al hablar.
Promover sencillas prácticas de higiene, como el lavado de manos y el uso de cubrebocas, junto con la vacunación y la atención temprana a los síntomas, puede evitar complicaciones graves.
Los síntomas más frecuentes que se presentan son: fiebre, escalofríos, tos, dolor de garganta, mucosidad nasal o nariz tapada, dolores musculares y corporales, dolor de cabeza, fatiga (cansancio). En algunos casos, las personas pueden sufrir vómitos y diarrea, aunque esto es más común en menores de edad que en adultos.
Es importante que la población mantenga especial atención a las medidas sanitarias, cuidando la salud de la familia a través de las siguientes recomendaciones:
• El lavado frecuente de manos con agua y jabón, o usar soluciones a base de alcohol al 70 por ciento.
• Mantener la sana distancia (al menos de 1.5 metros).
• El uso de cubrebocas en espacios cerrados que cuenten con poca o nula ventilación.
• La práctica del “estornudo de etiqueta”: cubrirse nariz y boca al toser o estornudar ya sea con pañuelos desechables o con el ángulo interno del brazo.
• Mantener ventilados los espacios, en especial, las áreas comunes.
• Limpiar y desinfectar superficies, sillas, bancas, manijas, puertas, etc.
• En caso de presentar síntomas respiratorios no automedicarse y acudir de inmediato a la unidad de salud más cercana.
• No acudir a lugares concurridos si presenta síntomas de enfermedad.
• Evitar fumar en lugares cerrados, sobre todo, en presencia de personas enfermas.
• Alimentación saludable rica en vitaminas A, C y D.
• Evitar cambios bruscos de temperatura.
• En vez de abrigarse con ropas gruesa, emplear varias capas de ropa.
• Usar guantes, suéter, chamarra, bufandas y usar calzado cerrado.
La Secretaría de Salud de Hidalgo (SSH), invita a la ciudadanía a fortalecer el autocuidado de la salud en el entorno familiar para prevenir enfermedades, y acudir a su unidad de salud en caso de requerir atención médica.
